Blog o zdravlju i ishrani
Budite informisani sa najnovijim člancima o ishrani i zdravom životu
Prestani da brojiš, počni da živiš: Kako svesno jedenje menja tvoj odnos sa hranom
Umorni ste od opsesije svakom kalorijom? Otkrijte kako svesno jedenje u kombinaciji sa pametnim praćenjem može transformisati vaš odnos sa hranom – bez stresa.
Meal Prep jednostavno: Isplaniraj nedelju za 5 minuta sa AI
Prestanite da trošite sate na planiranje obroka. Saznajte kako vam AI praćenje ishrane može pomoći da pripremite zdrave obroke za celu nedelju za samo 5 minuta.
Savršen obrok posle treninga: Šta jesti za maksimalan oporavak
Ono što jedete posle treninga jednako je važno kao i sam trening. Naučite nauku o ishrani posle treninga i kako optimizovati oporavak pravom hranom.
Zašto 90% dijeta propada (i kako praćenje hrane menja sve)
Većina dijeta ne funkcioniše dugoročno. Otkrijte pravi razlog neuspeha dijeta i kako jednostavno praćenje hrane konačno može pomoći da postignete trajne rezultate.