Blog o zdravju in prehrani
Ostanite obveščeni z najnovejšimi članki o prehrani in zdravem življenju
Nehaj šteti, začni živeti: Kako zavestno prehranjevanje spreminja tvoj odnos s hrano
Utrujeni od obsesije z vsako kalorijo? Odkrijte, kako zavestno prehranjevanje v kombinaciji s pametnim sledenjem lahko spremeni vaš odnos s hrano – brez stresa.
Meal Prep preprosto: Načrtuj teden v 5 minutah z UI
Nehajte zapravljati ure za načrtovanje obrokov. Odkrijte, kako vam sledenje prehrani z UI lahko pomaga pripraviti zdrave obroke za ves teden v samo 5 minutah.
Popoln obrok po vadbi: Kaj jesti za maksimalno okrevanje
Kar jeste po vadbi, je enako pomembno kot vadba sama. Spoznajte znanost o prehrani po vadbi in kako optimizirati okrevanje s pravo hrano.
Zakaj 90 % diet propade (in kako sledenje hrane spremeni vse)
Večina diet dolgoročno ne deluje. Odkrijte pravi razlog neuspeha diet in kako preprosto sledenje hrane lahko končno pomaga doseči trajne rezultate.