Proč 90 % diet selhává (a jak sledování jídla mění vše)
Většina diet dlouhodobě nefunguje. Zjistěte skutečný důvod selhání diet a jak jednoduché sledování jídla vám může konečně pomoci dosáhnout trvalých výsledků.
Zde je statistika, která vás možná překvapí: 90 % lidí, kteří drží dietu, nabere váhu zpět do jednoho roku. Některé studie naznačují, že číslo je ještě vyšší.
Ale toto není příběh o selhání. Jde o pochopení, proč tradiční diety nefungují – a co skutečně funguje.
Odpovědí není další restriktivní jídelníček. Je to něco mnohem jednoduššího: uvědomění prostřednictvím sledování.
Připraveni prolomit cyklus diet? Začněte sledovat své jídlo s AI a objevte udržitelný přístup k výživě.
Začněte zdarma →Proč jsou diety navrženy k selhání
- Omezení vytváří posedlost – Když si řeknete, že něco "nemůžete" mít, stane se to vším, na co myslíte
- Jedna velikost pro všechny nefunguje – Vaše tělo, životní styl a preference jsou jedinečné
Jak sledování mění vše
S AI sledováním jednoduše řeknete, co jste jedli. Žádné hledání. Žádné měření. Žádné ruční zadávání.
Připraveni vyzkoušet něco, co skutečně funguje?
Začněte zdarma ještě dnes →