Dlaczego 90% diet kończy się porażką (i jak śledzenie jedzenia zmienia wszystko)
Większość diet nie działa długoterminowo. Odkryj prawdziwy powód niepowodzenia diet i jak proste śledzenie jedzenia może wreszcie pomóc osiągnąć trwałe rezultaty.
Oto statystyka, która może cię zaskoczyć: 90% osób stosujących dietę odzyska wagę w ciągu roku. Niektóre badania sugerują, że liczba ta jest jeszcze wyższa.
Ale to nie jest historia o porażce. Chodzi o zrozumienie, dlaczego tradycyjne diety nie działają – i co naprawdę działa.
Odpowiedzią nie jest kolejny restrykcyjny plan żywieniowy. To coś znacznie prostszego: świadomość przez śledzenie.
Gotowy przerwać cykl diet? Zacznij śledzić posiłki z AI i odkryj zrównoważone podejście do odżywiania.
Zacznij za darmo →Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie
- Restrykcja tworzy obsesję – Kiedy mówisz sobie, że "nie możesz" czegoś mieć, staje się to wszystkim, o czym myślisz
- Jeden rozmiar dla wszystkich nie działa – Twoje ciało, styl życia i preferencje są unikalne
Jak śledzenie zmienia wszystko
Dzięki śledzeniu opartemu na AI po prostu mówisz, co zjadłeś. Bez szukania. Bez mierzenia. Bez ręcznego wprowadzania.
Gotowy spróbować czegoś, co naprawdę działa?
Zacznij za darmo już dziś →