Por que 90% das dietas falham (e como o rastreamento muda tudo)
A maioria das dietas não funciona a longo prazo. Descubra a verdadeira razão do fracasso das dietas e como o rastreamento de alimentos pode finalmente ajudá-lo a alcançar resultados duradouros.
Aqui está uma estatística que pode surpreendê-lo: 90% das pessoas que fazem dieta vão recuperar o peso em um ano. Alguns estudos sugerem que o número é ainda maior.
Mas esta não é uma história sobre fracasso. É sobre entender por que as dietas tradicionais não funcionam – e o que realmente funciona.
A resposta não é outro plano de refeições restritivo. É algo muito mais simples: consciência através do rastreamento.
Pronto para quebrar o ciclo das dietas? Comece a rastrear suas refeições com IA e descubra uma abordagem sustentável para a nutrição.
Comece grátis →Por que as dietas são projetadas para falhar
- Restrição cria obsessão – Quando você diz a si mesmo que "não pode" ter algo, isso se torna tudo em que você pensa
- Tamanho único não funciona – Seu corpo, estilo de vida e preferências são únicos
Como o rastreamento muda tudo
Com o rastreamento alimentado por IA, você simplesmente diz o que comeu. Sem pesquisar. Sem medir. Sem entrada manual.
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