Waarom 90% van de diëten mislukt (en hoe food tracking alles verandert)
De meeste diëten werken niet op de lange termijn. Ontdek de echte reden achter het mislukken van diëten en hoe eenvoudige voedselregistratie je eindelijk kan helpen blijvende resultaten te bereiken.
Hier is een statistiek die je misschien verbaast: 90% van de mensen die op dieet gaan, komt binnen een jaar weer aan. Sommige studies suggereren dat het cijfer zelfs nog hoger is.
Maar dit is geen verhaal over mislukking. Het gaat over begrijpen waarom traditionele diëten niet werken – en wat wel werkt.
Het antwoord is niet nog een restrictief eetplan. Het is iets veel eenvoudigers: bewustzijn door tracking.
Klaar om de dieetcyclus te doorbreken? Begin met het bijhouden van je maaltijden met AI.
Gratis beginnen →Waarom diëten ontworpen zijn om te mislukken
- Restrictie creëert obsessie – Wanneer je jezelf vertelt dat je iets "niet mag" hebben, wordt het alles waar je aan denkt
- One-size-fits-all werkt niet – Jouw lichaam, levensstijl en voorkeuren zijn uniek
Hoe tracking alles verandert
Met AI-aangedreven tracking zeg je gewoon wat je hebt gegeten. Geen zoeken. Geen meten. Geen handmatige invoer.
Klaar om iets te proberen dat echt werkt?
Start vandaag gratis →