Prečo 90 % diét zlyháva (a ako sledovanie jedla mení všetko)
Väčšina diét dlhodobo nefunguje. Zistite skutočný dôvod zlyhania diét a ako jednoduché sledovanie jedla vám môže konečne pomôcť dosiahnuť trvalé výsledky.
Tu je štatistika, ktorá vás možno prekvapí: 90 % ľudí, ktorí držia diétu, naberie váhu späť do jedného roka. Niektoré štúdie naznačujú, že číslo je ešte vyššie.
Ale toto nie je príbeh o zlyhaní. Ide o pochopenie, prečo tradičné diéty nefungujú – a čo skutočne funguje.
Odpoveďou nie je ďalší reštriktívny jedálniček. Je to niečo oveľa jednoduchšie: uvedomenie prostredníctvom sledovania.
Pripravení prelomiť cyklus diét? Začnite sledovať svoje jedlo s AI a objavte udržateľný prístup k výžive.
Začnite zadarmo →Prečo sú diéty navrhnuté na zlyhanie
- Obmedzenie vytvára posadnutosť – Keď si poviete, že niečo "nemôžete" mať, stane sa to všetkým, na čo myslíte
- Jedna veľkosť pre všetkých nefunguje – Vaše telo, životný štýl a preferencie sú jedinečné
Ako sledovanie mení všetko
S AI sledovaním jednoducho poviete, čo ste jedli. Žiadne hľadanie. Žiadne meranie. Žiadne ručné zadávanie.
Pripravení vyskúšať niečo, čo skutočne funguje?
Začnite zadarmo ešte dnes →