Zakaj 90 % diet propade (in kako sledenje hrane spremeni vse)
Večina diet dolgoročno ne deluje. Odkrijte pravi razlog neuspeha diet in kako preprosto sledenje hrane lahko končno pomaga doseči trajne rezultate.
Tukaj je statistika, ki vas bo morda presenetila: 90 % ljudi, ki so na dieti, bo ponovno pridobilo težo v enem letu. Nekatere študije kažejo, da je številka še višja.
Toda to ni zgodba o neuspehu. Gre za razumevanje, zakaj tradicionalne diete ne delujejo – in kaj dejansko deluje.
Odgovor ni še en omejevalni prehranski načrt. To je nekaj veliko preprostejšega: zavedanje skozi sledenje.
Pripravljeni prekiniti krog diet? Začnite slediti svoje obroke z UI in odkrijte trajnosten pristop k prehrani.
Začnite brezplačno →Zakaj so diete zasnovane za neuspeh
- Omejitev ustvarja obsedenost – Ko si rečete, da nečesa "ne smete" imeti, postane vse, o čemer razmišljate
- Ena velikost za vse ne deluje – Vaše telo, življenjski slog in preference so edinstveni
Kako sledenje spremeni vse
Z UI sledenjem preprosto poveste, kaj ste jedli. Brez iskanja. Brez merjenja. Brez ročnega vnosa.
Pripravljeni preizkusiti nekaj, kar dejansko deluje?
Začnite brezplačno danes →